10 бесплатных фитнес-инструментов для тренировок, расчетов и тренировочных планов. Регистрация не требуется.
Интервальный таймер с периодами работы / отдыха, раундами и звуковыми сигналами
Рассчитайте свой расчетный 1RM с использованием формул Epley, Brzycki и Lombardi
Рассчитайте скорость бега, расстояние или время от любых двух значений.
Вычислите 5 зон тренировки сердечного ритма в зависимости от возраста
Рассчитайте ежедневный белок, углеводы и жир на основе ваших целей
Расчет рекомендуемого ежедневного потребления воды на основе веса и активности
Оцените процент жира в организме с помощью метода ВМС США
Предварительно разработанные планы тренировок для начинающих, промежуточных и продвинутых уровней
50+ упражнений с описаниями, группами мышц и уровнями сложности
Руководимый таймер растяжки с предустановленными рутинами и пользовательскими трюмами
© 2026 Мейвез - Сеть бизнес-платформ и инструментов All-in-one