10 kostenlose Fitness-Tools für Training, Berechnungen und Trainingspläne. Keine Anmeldung erforderlich.
Interval-Timer mit Arbeits- / Ruhezeiten, Runden und Audio-Claus
Berechnen Sie Ihre geschätzten 1RM mit Epley, Brzycki und Lombardi Formeln
Berechnen Sie das Lauftempo, die Entfernung oder die Uhrzeit von zwei Werten
Berechnen Sie Ihre 5 Herzfrequenz-Trainingszonen basierend auf Alter
Berechnen Sie täglich Protein, Kohlenhydrate und Fett basierend auf Ihren Zielen
Berechnen empfohlener Tageswasserzulauf basierend auf Gewicht und Aktivität
Geschätzter Körperfettanteil mit der US Navy Methode
Vorgefertigte Trainingspläne für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene
50+ Übungen mit Beschreibungen, Muskelgruppen und Schwierigkeitsstufen
Geführte Stretching-Timer mit vorgegebenen Routinen und benutzerdefinierte hält
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